Ritiri di Meditazione e Mantra

Un ritiro di meditazione è un’esperienza intesa per potersi dedicare alla pratica della meditazione e all’esplorazione della dimensione spirituale. Questi ritiri possono durare da alcuni giorni a settimane o addirittura mesi, a seconda delle preferenze e delle disponibilità dei partecipanti. Ecco alcune ragioni per cui partecipare a un ritiro spirituale di meditazione può essere benefico:

  1. Pace e tranquillità in cui immergerti. In luoghi remoti, immersi nella natura o in monasteri e centri spirituali. Questo ambiente offre un’opportunità unica per allontanarsi dalla frenesia della vita quotidiana, godere di pace e tranquillità e ritrovare la calma interiore.
  2. Potrai approfondimento della meditazione. Avrai l’opportunità per dedicarsi in modo intensivo alla pratica della meditazione. Con sessioni giornaliere di meditazione guidata e momenti di silenzio prolungato, è possibile approfondire la propria pratica e sviluppare una maggiore consapevolezza.
  3. Lo scopo è Connettiti con te stesso: La meditazione e la riflessione profonda durante un ritiro possono aiutarti a connetterti con il tuo vero sé. Puoi scoprire chi sei realmente al di là delle tue identità superficiali e delle preoccupazioni quotidiane.
  4. Esplorazione spirituale: Se sei interessato alla dimensione spirituale, un ritiro spirituale offre un ambiente propizio per esplorare le tue credenze, cercare risposte alle domande esistenziali e approfondire la tua comprensione della spiritualità.
  5. Rigenerazione fisica e mentale: L’immersione in un ambiente tranquillo e la pratica regolare della meditazione possono contribuire a una sensazione di rigenerazione sia fisica che mentale. Molte persone sperimentano una maggiore energia e chiarezza mentale dopo un ritiro.
  6. Gestione dello stress e della tensione: La meditazione è nota per i suoi benefici sulla gestione dello stress e dell’ansia. Partecipare a un ritiro può essere un modo efficace per imparare tecniche di rilassamento e per affrontare le sfide della vita in modo più equilibrato.
  7. Crescita personale: Un ritiro spirituale offre l’opportunità di esplorare aspetti profondi di te stesso e affrontare eventuali ostacoli o problemi personali. Può portare a una crescita personale significativa e a una maggiore consapevolezza di sé.

È importante notare che i ritiri spirituali di meditazione richiedono un impegno significativo e che i benefici possono variare da persona a persona. Tuttavia, partecipare a un ritiro è un’esperienza trasformativa che contribuisce al benessere psicofisico e spirituale.


Ritiro di Meditazione e Mantra: Śakti-nipāta, la discesa della Grazia

Il prossimo ritiro si terrá, nella campagna Sabina (alto Lazio), di pratiche serie basate su tecniche d’ispirazione kāśmīra. Sarà un weekend lungo: da venerdì dopo pranzo, il sabato pieno, sino a domenica primo pomeriggio. La schedule è tipicamente da Āśram e assicuro sarà un’esperienza altamente nutriente e profonda.

La struttura si trova in Sabina immersa in una bellissima querceta, avvolta nel silenzio e nei profumi della campagna romana, a pochi chilometri dal sito della Dea Vacuna. Vacuna è tra le forme più antiche della Dea Madre del Mediterraneo. George Dumézil, riprendendo Ovidio, fa risalire il suo nome ai termini vuoto (vacuum) e vacuità (vacuitas). Per questo motivo, Vacuna è: il vuoto/pausa dopo una giornata di lavoro nei campi; la pulizia che l’acqua limpida apporta alle ferite in vista della guarigione; la speranza del ritorno dei cari allontanatisi per il commercio o la guerra.

Sotto gli auspici della luna, della terra Sabina e del meraviglioso silenzio presente sulla collina, parleremo di: gurucakra nel sahasrāra, ānanda-kanda nel cuore e di dvādaśānta sopra il cranio; più mantra, nyāsa e dhyāna.

Vi aspetto!

sarva-maṅgalaṃ

La data ed il luogo verranno stabiliti in base alle adesioni. Le date possibili sono 24/25/26 Maggio e 21/22/23 Giugno, entrambi i fine settimana saranno sotto i raggi della luna piena (per la data di Maggio sono disponibili pochi posti). Inviate cortesemente una mail di richiesta informazioni compilando il form sottostante:

Ritiro in Sabina

Il corso sarà in crescendo: venerdì soft, sabato full immersion, domenica in diminuendo sino al relax. Saranno consigliati una dieta ed alcuni accorgimenti da rispettare una settimana prima del corso. La domenica: pratiche sino alle 12.00, scambio di opinioni sulle esperienze avute, pranzo e festeggiamenti conclusivi per celebrare il ritorno ognuno alla propria “piazza del mercato”.

Sarete aggiunti alla mailing list, risponderemo a tutti.

Per partecipare sono necessari dei requisiti: desiderio genuino di fare un’esperienza autentica, serietà e rispetto degli altri, disinteresse a voler dimostrare un qualcosa al prossimo, rispetto degli orari del ritiro e del conduttore (cioè io) che non è un maestro quanto piuttosto un compagno di viaggio.

Intento del ritiro:

leave your ego with the shoes out of the hall!

sarva maṅgalaṃ!