Nell’ alimentazione ayurvedica le caratteristiche energetiche delle diverse costituzioni psicofisiche sono influenzate dalla predominanza degli elementi terra, acqua, fuoco, aria ed etere che definiscono il doṣa Vāta (aria ed etere), Pitta (fuoco e acqua), Kapha (acqua e terra) prevalente nella prakṛiti di ogni individuo. Per mantenere costante lo stato di salute o, eventualmente, ripristinarlo, le […]
Categoria: Āyurveda
Ayurveda: Fiori, erbe e piante aromatiche per rimanere in salute durante l’inverno
La preparazione e l’utilizzo di bevande calde è sia un momento di piacevole coccola nei confronti di se stessi sia un buon metodo per rimanere in salute durante l’inverno e godere degli effetti derivanti dalle qualità di fiori, erbe e piante aromatiche. Nella tradizione mediterranea, si conoscono molte specie vegetali con proprietà riscaldanti e sono […]
Struttura psicofisica doṣa ed epigenetica (abitudini)
Il terzo polo della triade, ossia il punto III, essendo quello meno strutturale e più psicologico potrebbe essere identificato dalle abitudini di vita, studiate oggi dall’epigenetica. Esse determinano soprattutto lo stato mentale, quindi, per esempio, una predisposizione allo sport e alla vita mondana è pitta, al cibo ed alla lettura è kapha, all’arte ed alla […]
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Doṣa e allopatia, una possibile conciliazione – Parte II
II) Struttura fisiologica = doṣa e digestione (dieta). I gruppi sanguigni, invece, potrebbero identificare il punto II, perché ad ogni gruppo, in base agli enzimi digestivi, corrisponderebbe un cibo preferenziale e perciò una correlata attività metabolica, senza che questo implichi la necessità assoluta di dover mangiare obbligatoriamente il cibo “corrispondente” al gruppo sanguigno. Però la […]
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Doṣa e allopatia, una possibile conciliazione.
Secondo l’Ᾱyurveda (āyus-vita-cibo-salute e veda-scienza o conoscenza certa dalla radice √vid-vedere conoscere per mezzo del vedere) i dosa(doṣa), parola che letteralmente significa disequilibrio (dalla radice √duṣ : corrompere, contaminare, sbagliare), rappresentano la percentuale commista dei cinque elementi in Natura intrappolati nella nostra struttura biologica. Da ciò si evince che i dosa(doṣa), già per un postulato […]
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La preziosità del tempo
Nella moderna vita quotidiana, il valore del tempo è calcolato in base a come impieghiamo le ore della giornata. Quanto più siamo impegnati e attivi tanto più sembra che il tempo sia ben speso. Ai nostri occhi e a quelli della società attuale, per essere considerata produttiva, la giornata deve essere fitta di appuntamenti e […]
Vita di una donna
La donna, la vita Nella vita di una donna, si possono riconoscere cinque periodi importanti. Durante l’adolescenza diviene per un quarto donna e l’energia è paragonabile a quella della primavera; provando amore e congiungendosi con un’altra persona avviene il distacco dalla famiglia di origine e la donna si adatta a nuove situazioni, diviene per metà […]
La promozione dell’equilibrio psicofisico – Parte 1 – Introduzione
Ᾱyurveda e l’ equilibrio psicofisico L’Ᾱyurveda è una scienza naturale e la vita è considerata unione tra microcosmo e macrocosmo, tra corpo e mente, sensi e anima, tra gli esseri viventi e l’ambiente circostante, jīva Ᾱtmā (anima personale) con parama Ᾱtmā (anima assoluta). Quando c’è armonia (equilibrio psicofisico), c’è unione dentro di noi ed esternamente, […]
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