Emanuela Russo Krauss
Posts by Emanuela Russo Krauss:
Alimentazione ayurvedica per Vāta, Pitta e Kapha doṣa durante le stagioni dell’anno
Nell’ alimentazione ayurvedica le caratteristiche energetiche delle diverse costituzioni psicofisiche sono influenzate dalla predominanza degli elementi terra, acqua, fuoco, aria ed etere che definiscono il doṣa Vāta (aria ed etere), Pitta (fuoco e acqua), Kapha (acqua e terra) prevalente nella prakṛiti di ogni individuo. Per mantenere costante lo stato di salute o, eventualmente, ripristinarlo, le […]
Ayurveda: Fiori, erbe e piante aromatiche per rimanere in salute durante l’inverno
La preparazione e l’utilizzo di bevande calde è sia un momento di piacevole coccola nei confronti di se stessi sia un buon metodo per rimanere in salute durante l’inverno e godere degli effetti derivanti dalle qualità di fiori, erbe e piante aromatiche. Nella tradizione mediterranea, si conoscono molte specie vegetali con proprietà riscaldanti e sono […]
La preziosità del tempo
Nella moderna vita quotidiana, il valore del tempo è calcolato in base a come impieghiamo le ore della giornata. Quanto più siamo impegnati e attivi tanto più sembra che il tempo sia ben speso. Ai nostri occhi e a quelli della società attuale, per essere considerata produttiva, la giornata deve essere fitta di appuntamenti e […]
Vita di una donna
La donna, la vita Nella vita di una donna, si possono riconoscere cinque periodi importanti. Durante l’adolescenza diviene per un quarto donna e l’energia è paragonabile a quella della primavera; provando amore e congiungendosi con un’altra persona avviene il distacco dalla famiglia di origine e la donna si adatta a nuove situazioni, diviene per metà […]
La promozione dell’equilibrio psicofisico – Parte 1 – Introduzione
Ᾱyurveda e l’ equilibrio psicofisico L’Ᾱyurveda è una scienza naturale e la vita è considerata unione tra microcosmo e macrocosmo, tra corpo e mente, sensi e anima, tra gli esseri viventi e l’ambiente circostante, jīva Ᾱtmā (anima personale) con parama Ᾱtmā (anima assoluta). Quando c’è armonia (equilibrio psicofisico), c’è unione dentro di noi ed esternamente, […]
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